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Hypnose - ein ganz natürlicher Zustand?!
Hypnose ist ein Wort, das in uns ein wenig Unbehagen auslösen kann, weil wir nicht genug über Hypnose wissen. Es besteht vielleicht bei einigen Menschen die Angst, sich hilflos einem Hypnotiseur ausgeliefert zu fühlen.
Doch dies geschieht in Coaching Sitzungen oder in einem therapeutischen Setting nicht. Wichtig zu wissen ist, dass der Klient zu jeder Zeit die Wahl hat, sich weiter auf den Hypnoseprozess und die Arbeit einzulassen oder die Hypnose abzubrechen. Jeder Klient hat zu jeder Zeit die Kontrolle über sich selbst und über den Prozess.
Hypnotische Zustände kennen die meisten Menschen, ohne es zu wissen:
Wenn jemand zum Beispiel zu uns sagt: „Schliesse deine Augen und höre mir aufmerksam zu…“ dann werden wir in einen entspannten Zustand, in einen Trancezustand, in einen hypnotischen Zustand geführt.
- Dies geschieht beim Autogenen Training,
bei stillen Yoga-Übungen,
beim Stillen Qi Gong,
bei meditativen Übungen,
bei Phantasiereisen oder
bei Märchen und Geschichten, die vorgelesen werden.
- oder auch beim Fernsehgucken:
Wenn uns eine Werbesendung einreden möchte, welches Waschmittel wir zu kaufen haben;
- oder wenn Werbesendungen uns ein neues gutes Lebensgefühl vermitteln wollen.
- oder beim Krimi, bei dem uns die schauspielerische Leistung des Hauptdarstellers in den Bann zieht.
- oder im Zirkus, wenn bei der Performance des Hochseilartisten uns der Atem stockt.
- oder oder oder…
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